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Santé – Sécurité

Le Sas Vélo : principe et avantages pour le cycliste

Le Sas Vélo : principe et avantages pour le cycliste

Si vous circulez où si vous traversez BOURGES soit en vélo, soit en voiture, à la plupart des feux tricolores, vous pourrez noter la présence au sol de deux lignes pointillées blanches. Entre ces deux lignes sont dessinés des logos … Continuer la lecture

Rappel des règles concernant le fléchage d’un circuit « Route »

Rappel des règles concernant le fléchage d’un circuit « Route »

FLECHAGE D’UNE MANIFESTATION « ROUTE » Le fléchage des parcours n’est pas indispensable aux activités de cyclotourisme. Cependant, il aide les participants à suivre sans hésitation les itinéraires proposés figurant sur les documents inclus dans la carte de route (descriptif, … Continuer la lecture

Comment prendre un rond-point à vélo ?

Comment prendre un rond-point à vélo ?

Quelques conseils pour aborder les giratoires :  1) Ralentissez à l’approche d’un giratoire (c’est d’ailleurs un Cédez-le-passage !), mains sur les freins, pour être prêt à vous arrêter si nécessaire et placez-vous au centre de votre voie pour être plus … Continuer la lecture

Recommandations en cas d’orage

Recommandations en cas d’orage

La foudre et le cyclisme Avec la multiplication des orages de ces derniers jours sur notre région, voici quelques précautions qui s’imposent si vous êtes sur votre vélo et que vous n’avez pas la possibilité de vous replier dans un endroit … Continuer la lecture

Vététistes faites attention aux tiques !

Vététistes faites attention aux tiques !

C’est quoi une tique ?  Ce parasite fait partie de la famille des arachnides acariens. Elle passe une partie de sa vie au sol et une autre partie dans la peau des mammifères pour boire leur sang. Car oui les tiques … Continuer la lecture

Les Bons reflexes pour « rouler en groupe »

Les Bons reflexes pour « rouler en groupe »

On est un club, on roule en club ! Au moment où les clubs du Cher vont entamer  une nouvelle saison, le CODEP18  rappelle quelques règles essentielles pour rouler en groupe. Rouler en peloton implique une discipline différente des sorties … Continuer la lecture

Le délégué sécurité club

Le délégué sécurité club

UNE RECONNAISSANCE OFFICIELLE Officialisé depuis 1984, c’est à compter du 17 juin 1990, que la Fédération française de cyclotourisme décide de faire figurer sur les documents d’affiliation et de ré-affiliation des clubs, les coordonnées de la personne chargée de la … Continuer la lecture

Les bienfaits du vélo pour la santé

Les bienfaits du vélo pour la santé

Sport de plein air par excellence, le vélo est une discipline très complète et accessible au plus grand nombre. Sa pratique régulière permet de rester en bonne santé. C’est aussi un bon moyen de lutter contre la sédentarité et de … Continuer la lecture

Sécurité : Le cycliste aux intersections : quel bon comportement adopter ?

Sécurité : Le cycliste aux intersections : quel bon comportement adopter ?

Lorsque le cycliste emprunte les chaussées classiques (routes communales, départementales….), il doit se comporter aux intersections comme n’importe quel usager dans le respect du code de la route.   La 1ère règle attitude à adopter est celle de la clarté … Continuer la lecture

Bien utiliser un cardiofréquencemètre

Bien utiliser un cardiofréquencemètre

Vous êtes adepte du vélo et souhaitez utiliser au mieux votre cardiofréquencemètre pour cette activité ? Aujourd’hui nul besoin de prendre son pouls à la main pour mesurer sa fréquence cardiaque, le cardiofréquencemètre est là ! Comment fonctionne-t-il ? Comment … Continuer la lecture